خوردن چای سبز شمال توسط نیوتن موجب شد جاذبه زمین را کشف کند

چای سبز شمال که توسط برخی ستایش می شود، جایگزینی برای قهوه برای برخی دیگر، چای نوشیدنی است که از تاریخ بسیاری از مردمان جدایی ناپذیر است.

در واقع، علاوه بر آب ساده، چای (چای سبز، چای سیاه، چای سفید و غیره) محبوب ترین نوشیدنی در جهان است. امروزه تخمین زده می شود که بیش از دو میلیارد فنجان در روز مصرف می شود و افزایش مداوم تقاضا وجود دارد.

آیا نوشیدن هر روز چای سبز شمال خوب است؟بله، به جای چای سبز شمال کیسه ای، می توان به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، چای سبز شمال برگ شل را مصرف کرد. این نیز کلید بهره مندی از فواید مواد آن است.

با این حال، در حالی که مصرف متوسط ​​برای اکثر افراد سالم است، نوشیدن بیش از حد می تواند منجر به عوارض جانبی منفی مانند اضطراب، سردرد، مشکلات گوارشی و مشکلات خواب شود.

اکثر افراد می توانند 3-4 فنجان چای سبز شمال در روز بدون عوارض جانبی بنوشند، اما برخی ممکن است در دوزهای پایین تر عوارض جانبی داشته باشند.

چه زمانی چای سبز شمال بنوشیم؟ صبح چه چای سبز شمال بنوشیم؟چای سبز شمال، دم کرده، چای سبز شمال گیاهی؟

افرادی که چای سبز شمال می نوشند اغلب به این فکر می کنند که چه زمانی چای سبز شمال بنوشند. چای سبز شمال حاوی کافئین است که می تواند انرژی شما را افزایش دهد. همچنین از سیستم گوارشی پشتیبانی می کند.

برای اکثر افراد، انرژی آنها بعد از غذا و در صبح کمتر است. بر این اساس، نوشیدن چای سبز شمال بلافاصله بعد از غذا در طول روز منطقی است. اکثر مصرف کنندگان چای سبز شمال توصیه می کنند که این کار را حدود پانزده تا بیست دقیقه بعد از غذا انجام دهید. همچنین خوردن یک فنجان چای سبز شمال در صبح فواید زیادی دارد.

با این حال، از آنجایی که چای سبز شمال ها حاوی کافئین هستند، نوشیدن چای سبز شمال بعد از شام به طور کلی توصیه نمی شود. اما اگر میل به یک فنجان چای سبز شمال داغ بعد از غذای عصر خود دارید، سعی کنید از ترکیب گیاهی استفاده کنید.