5 کاری که باید با میوه های خشک انجام دهید
کشمش
- سیب را با کشمش و گردو بپزید.
- مخلوط تریل خانگی میوه خشک مجلسی را با کشمش، غلات پر فیبر و بادام بدون نمک مانند این ترکیب تریل Kids Pix درست کنید.
کشمش را روی سالاد بپاشید. - به عنوان رویه به بلغور جو دوسر اضافه کنید.
زردآلو خشک
- غلات پر فیبر را با زردآلو و بادام خشک کنید.
- یک لایه پارفی ماست را با زردآلو خشک خرد شده بپوشانید.
- زردآلو خشک را به میوه خشک افغانستان خورش ها اضافه کنید.
- با زردآلو خشک و بادام سوخاری کینوا پلو درست کنید.
آلو خشک
- آلوهای خرد شده را در یک ظرف سرخ شده بریزید .
- آلو را به مرغ کاری اضافه کنید.
- آلوی پوره شده نیز میوه خشک استوایی حبه ای می تواند جایگزین نیمی از چربی مصرفی در پخت شود.
انجیرهای خشک شده
- بعد از شام، از یک وعده میوه تازه و انجیر خشک لذت ببرید.
- انجیر خشک را به یک ظرف سرخ شده اضافه کنید.
- انجیر خشک خرد شده را روی تکه های گلابی قرار دهید. روی آن را با پنیر آبی خرد شده بریزید.
تاریخ
- برای نان و کلوچه سریع به خمیرها و خمیرها اضافه کنید.
- برای تهیه میله های میوه خشک گرانولا پر از فیبر استفاده کنید .
- خرما را از طول برش دهید و با کره بادام زمینی، بادام یا سویا پر کنید.
- برنج را با عدس سبز، خرما و کشمش بپزید.
- برای طعم بیشتر، به دستور غذای تگین مورد علاقه خود اضافه کنید.
- منابع:
- تبلیغات:
